LASS LOS UND ENTSPANNE
Aquatische Körperarbeit
Ganzheitliche Therapieformen im warmen Wasser: WATSU und WATA
IN ZÜRICH UND BERN
Erlebe die transformative Kraft des Wassers durch die einzigartigen Therapiemethoden WATSU und WATA! Diese beiden sanften und wirkungsvollen Anwendungen kombinieren die beruhigenden und heilsamen Eigenschaften des Wassers mit gezielten Techniken, um Körper und Geist zu harmonisieren.
Das schwerelose Floaten im Wasser kann Wahrnehmungen und Gefühle von Freiheit, Sicherheit, Geborgenheit und Vertrauen erfahrbar machen. Lass dich vom Wasserelement in dieser angenehm wohligen Wärme in eine tiefe Entspannung tragen und werde Teil davon.
WATSU – Wasser-Shiatsu – ist eine ganzheitliche Therapie-Methode, die Elemente des Shiatsu (japanische Form der Körpertherapie, die auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin basiert) und der sanften Bewegung im warmen Wasser vereint. Während einer Watsu-Session tauchst du in eine entspannende, schwerelose Umgebung ein, in der sanfte Dehnungen und Druckpunkte deine Verspannungen lösen und deine Selbstheilungskräfte aktivieren. Dein Mund-/Nasenbereich bleibt immer über Wasser.
WATA – Wasser-Tanz – verbindet die Prinzipien von WATSU mit Atemtechnik und Tanz. Durch bewusste Atemführung und rhythmische, weite Bewegungen unter Wasser kannst du in einen Zustand tiefer Ruhe und Entspannung gelangen. Das Wasser wird in all seinen Dimensionen erlebt. WATA kann, wenn gewünscht, in eine WATSU-Session integriert werden. Der Beginn und der Abschluss sind immer mit WATSU-Elementen gestaltet.
ganz konkret
Mehr zur Session
Aktuell stehen mir zwei Therapiebäder zur Verfügung: im ZüriBad in Zürich Wiedikon und in Bern im Ahoi Bollwerk 21. Beide sind gut mit dem öffentlichen Verkehr erreichbar. Sessions vereinbare ich gerne auf Anfrage (ich biete Termine unter der Woche wie auch an Wochenenden an).
Preise
Eine Sitzung in aquatischer Körperarbeit in Zürich kostet 140 CHF und in Bern 160 CHF, jeweils inkl. Eintritt ins Bad. Es sind beides Privatbäder ohne andere Gäste.
Abonnement mit 3 Sitzungen (2 Jahre gültig) --> 390 CHF
Abonnement mit 6 Sitzungen (2 Jahre gültig) --> 720 CHF
Dauer
Ein Termin in Zürich dauert gut 1.5 Stunden und beinhaltet ein Vorgespräch, die Garderoben- und Duschzeit, wie auch die stündige Wasser-Session. Der Ausklang kann ich Stille oder mit Worten sein.
Der genaue Ort wird nach der Buchung bekannt gegeben ✨🐋✨
Bitte bringe deine Badehose/ Bikini, ein Badetuch und Duschsachen zur Wasser-Session mit.
Lass dich tragen
und du kommst gestärkt wieder auf deine Füsse
Potentielle Wirkungen:
- Physische Entspannung: Durch sanfte Dehnungen und Bewegungen im warmen Wasser werden Verspannungen gelöst und die Muskulatur entspannt.
- Schmerzlinderung: Die Kombination aus Wärme, Schwerelosigkeit und Druckpunkt-Techniken kann Schmerzen und Beschwerden lindern, insbesondere im Rücken und in den Gelenken.
- Verbesserte Durchblutung: Die sanften Bewegungen fördern die Blutzirkulation, was die Heilung und Regeneration des Gewebes unterstützt.
- Stressabbau: Die beruhigende Umgebung des warmen Wassers & die Schwerelosigkeit helfen, das Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und fördern eine tiefe Entspannung.
- Emotionale Balance, Achtsamkeit & Selbstbewusstsein: Emotionale Blockaden können im Wasser gelöst und ein Gefühl der inneren Ruhe gefördert werden. Eine tiefere Verbindung zu sich selbst wird gefördert, was die Achtsamkeit und das Körperbewusstsein steigert.
- Vertiefte Atmung: Die Abstimmung der Bewegung auf die Atmung hilft, die Lungenkapazität zu erweitern und den Körper mit Sauerstoff zu versorgen. Dies fördert das allgemeine Wohlbefinden, eine ganzheitliche Erfahrung entsteht.
- Kreative Bewegungsfreiheit: Die Schwerelosigkeit im Wasser erzeugt eine freiere und intuitivere Weise der Bewegung, was das Körperbewusstsein und die Kreativität fördert.
Es können auch tiefe innere Prozesse hochgeschwemmt werden. Alles hat seinen guten Ort. Durch meine verschiedenen therapeutischen Ausbildungen und die langjährige Arbeit mit Menschen, kann ich mit dem unterstützen, was es braucht.
Tauche ein in diese weite Welt der Entspannung und Selbstentdeckung! Ich freue mich, dich in einer Wasser-Session willkommen zu heißen!
EINMAL UND IMMER WIEDER
Liebe auf den ersten Flow
Nach meiner ersten Wassershiatsu-Session in Deutschland vor über 15 Jahren, war mir sofort klar, dass diese Form der Körperarbeit meinen weiteren Weg eng begleiten wird. Seit diesem Moment bin ich mit WATSU und WATA unterwegs.
Ich habe eine abgeschlossene Ausbildung in aquatischer Körperarbeit beim Aquamunda Institut in Deutschland. Zusätzlich besuchte ich viele Ausbildungsmodule beim Institut für aquatische Körperarbeit IAKA in der Schweiz und in Belgien (für WATA) und bin Mitglied beim Berufsverband und Netzwerk für Aquatische Körperarbeit NAKA.